9月18日，在省关工委和省民政厅的悉心关怀与大力支持下，云南省康复辅具技术中心委派国家二级心理咨询师、家庭教育指导师、身心灵成长疗愈师饶梅书，奔赴耿马开展了一场意义非凡的心理团辅课程。此次活动由县关工委具体联系并组织实施，为耿马的莘莘学子带来了一场心灵的滋养盛宴。

此次心理团辅课程主要面向初中生群体，以“强健体魄，阳光心灵——中学生身心健康成长指南”为主题，为同学们开启了一扇通往健康心理与快乐学习的大门。勐永中学和勐撒中学的500余名学生满怀期待地参与了此次课程。

课程在饶梅书老师别出心裁的破冰环节中拉开帷幕。饶老师以亲切温和的口吻问道：“大家最近一周心情怎么样？如果用一种天气来形容，会是什么呢？”这个巧妙的问题如同一颗石子投入平静的湖面，瞬间激起了同学们的讨论热情。原本有些拘谨的课堂氛围立刻变得轻松活跃起来，同学们你一言我一语，纷纷分享着自己的心情“天气”，脸上洋溢着青春的朝气与活力。

随后，饶老师引导同学们正确认识我们的“内心世界”与“身体信号”。她深入浅出地讲解了心理健康的概念，剖析了中学生常见的“心事”。从身体与心灵的对话入手，饶老师生动形象地阐述了当身体发出信号时，我们应该如何去察觉和应对。她指出，青少年常见的心理问题多种多样，比如焦虑、紧张的情绪状态，考试焦虑引发的身体反应，人际关系紧张导致的对抗行为，以及自卑心理等。同时，她还列举了问题行为出现频率较高的情况，如攻击性行为、破坏性行为、违抗性行为、说谎、偷窃、逃学、离家出走等。此外，早恋、过度迷恋网络等现象也在常见心理问题之列。饶老师通过丰富的案例和详实的数据，让同学们深刻认识到心理健康的重要性。

在课程的最后，饶老师带领同学们一起打造属于自己的“身心能量工具箱”。她鼓励同学们要充分了解自己、接纳自己、肯定自己，以自信的姿态面对个人的学习和生活。要养成有规律、有计划的生活习惯，懂得勇敢地去追求自己喜欢的梦想。在做事时要条理清晰，学会与身边的朋友、同学分享快乐，保持活泼、爽朗的精神面貌。要培养独立思考的能力，拥有个人独特的思维见解。还可以从人物传记中领略伟人的风采，汲取前进的动力，努力成为更好的自己。

课程结束后，一名学生代表勇敢地走上讲台，分享了自己在听取老师授课后的深刻感受。他表示，通过这次课程，自己对心理健康有了更深入的认识，也学会了如何更好地应对生活中的压力和挑战。他承诺，将把所学运用到实际生活中，努力保持阳光心态，积极面对学习和生活。

中小学时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化较为迅速，加之文化知识和社会经验的相对不足，中小学生很容易产生不健康的心理，进而引发心理问题或心理疾病。青少年是祖国的未来、民族的希望，关注青少年的心理健康，就是为国家的未来奠定坚实的基础。此次心理辅导课程走进耿马校园，如同一场及时雨，滋润了同学们的心灵，为他们的健康成长保驾护航。相信在未来，会有更多的关爱和支持围绕着这些青少年，助力他们在人生的道路上绽放出更加绚烂的光彩。（耿马自治县关工委  陈建桃）