2023年10月22日，在共青团昆明市委、云南省红十字会、腾讯公益、昆明市志愿者和社会组织指导中心、昆明市青年志愿者协会、共青团官渡区委、官渡区关工委（未司办）、官渡区未成年心理健康特导站的支持下，官渡区润土青少年事务服务中心联合花田社区，针对辖区24名青少年开展了开展官渡区2023年“心之春”昆明心理健康流动教室项目第七期“自我认知”——青少年心理健康课，旨在通过活动的开展，达到让学生了解“认识自我”的重要性，引导学生理解自我认识心理学含义和真正内涵，同时帮助他们掌握“认识自我”的方法，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致的目的。

活动首先以热身游戏“大树和松鼠”开始，青少年们在互相之间的配合以及指导，快速地调动起现场的氛围，在心理老师的带领下，大家逐渐熟络起来，逐步放开了自己的拘谨。

随后，心理老师以游戏“大风吹小风吹”让青少年对自己以及身边同伴的特点进行细致的认知，在游戏中，不时能听到青少年说“我是长头发，我不动”、“老师说穿外套的，快去抢那个位置”……随着游戏环节的进行，最初表现得比较安静的青少年也开始跟着“喧闹”了起来。在之后的“击鼓传花”小游戏中，鼓声停止时手中拿“花”的青少年面对大家作“自我介绍”，通过自己的自信和勇敢赢取到了小奖励，最后，青少年在面对镜子的一番“自我观察”后完成了“我的自画像”，在心理老师的引导下，青少年重新发现和表达自己，进一步自我接纳。

通过本次心理健康课，青少年了解“认识自我”的重要性，体会到了每个人的独特性和独一无二的价值，体验到了自豪感，增强了自信心，完整表达自我认识的同时也看到了自己的不足和优点，学会了更好的认识和接纳自己。

（供稿：官渡区关工委）