近日，红河州关工委和蒙自市关工委、市妇联、市卫健委到期路白小学开展“五老牵手红领巾·同心喜迎二十大”主题教育活动。州关工委“五老”、国家二级心理咨询师何红明老师为同学们开展了心理健康知识讲座。

何红明以“手指操”为引导，带领同学以敞开心扉的状态进入今天的知识讲座。讲座精彩而有趣，现场气氛活跃。讲座分为游戏暖场、知识传授、互动提问、学习分享五个环节，何红明从青少年生长发育知识、青春发育期的规律和特点 、影响青少年健康的因素、青春期心理健康教育四个方面，讲授了青少年的身体健康和心理健康知识。最后，何红明以“珍爱生命 绽放精彩”为结束语，让同学们知道生命的伟大和可贵，要为自己的目标努力去奋斗。

期路白小学的学生主要以苗族为主，家长忙于劳作，缺乏与孩子的沟通交流，很少能关注到孩子们的心理健康问题。通过参加此次讲座，同学们学习到青少年身心健康的知识，学会缓解心理压力的一些小方法。

蒙自市关工委倪宏峰供稿