5月11日，蒙自市关工委联合多家单位到蒙自警星职业学校联合开展“阳光成长、与压力共舞”青少年心理健康教育讲座，60余名学生参加活动。

团心志愿者潘莹老师以“大脑如何处理压力”这个话题带领同学们进入当天的主题，潘老师引导同学们认识到压力的影响是双重的，要使用各种方法平衡处理，将消极性压力转化为积极性压力，从而使自我身心放松，保持健康生活及工作状态。

潘老师带着大家观看压力测试图，通过图片呈现的场景，让同学们感受压力的不同程度，通过感知压力的预警信号，评估自身所承受的压力状态。在潘老师的引导下，大家体验着舒尔特方格、彩色汉字法等一些释放压力、锻炼注意力的方法。

通过此次活动，增强青少年们心理抗逆能力，学会正确地对待压力，用积极阳光的心态面对学习和生活。