为深入落实立德树人根本任务，切实加强青少年心理健康关爱工作，有效缓解中考备考期间学生心理压力，护航青少年健康成长。2026年5月19日至22日，双江自治县关工委联合县教育体育局，组织开展全县初三考生考前心理减压赋能专项培训，实现全县7所初级中学全覆盖，惠及初三学生2345人。

本次工作坚持问题导向、精准施策。前期调研显示，我县部分初三学生存在考前焦虑、情绪紧绷、复习内耗等问题，农村留守、单亲等特殊学生心理压力更为突出。县关工委立足关爱职能，统筹心理健康专业师资，摒弃传统灌输式宣讲，结合各校学情制定“一校一案”培训方案，围绕压力疏导、情绪调节、认知重塑、科学备考开展体验式、互动式心理辅导，让心理服务精准对接学生实际需求。培训过程中，通过情绪自测、呼吸减压训练、情绪宣泄释放、成长案例分享、备考策略指导、集体励志宣誓等模块化教学，帮助学生掌握科学减压方法，重塑积极备考心态。同时针对心理敏感、内向、情绪波动较大的学生开展一对一暖心疏导，做到全覆盖、无遗漏、有温度。

本次专项辅导成效明显，经抽样测评，学生焦虑指数显著下降，大部分学生熟练掌握多项情绪调节技巧，学生备考自信、课堂状态、学习专注力明显提升，有效缓解了家校备考焦虑，得到学校、家长及师生一致好评。

下一步，县关工委将持续常态化推进青少年心理健康关爱工作，建立考前心理辅导长效机制，推动心理辅导工作时间前移、内容细化、机制固化。同步强化教师心理赋能、基层心理师资培训及家校协同育人工作，持续织密青少年心理健康关爱保护网络，以扎实举措持续护航全县青少年身心健康、阳光成长。