随着中考临近，初三学生及家长普遍面临较大心理压力。为帮助家长科学调适自身情绪，掌握有效支持孩子的策略，营造和谐积极的家庭备考氛围，5月22日下午，个旧市委精神文明办、市关工委等部门邀请红河州关工委身心健康文体委主任何红明走进个旧市乡村“家长夜校”，在个旧市第六中学为200余名初三学生家长带来了一场题为“从容陪伴，静待花开——初三家长心理调适与高效支持策略”的专题辅导讲座。

讲座中，何红明老师围绕“给初三家长的陪伴指南”这一主线，从五个维度展开深入讲解。一是“家长自我关怀：稳住，我们能赢！”，指导家长正视并管理自身焦虑，避免将压力传导给孩子；二是“读懂孩子的心：识别压力的信号”，帮助家长准确理解孩子在不同压力下的行为表现；三是“高效沟通的艺术：从‘监工’到‘队友’”，传授建立良性亲子沟通的具体方法；四是“行动起来：做孩子最坚实的后盾”，提供切实可行的支持策略；五是“相信孩子，相信自己”，引导家长以平和心态陪伴孩子迎接挑战。何老师通过生动的案例分析、情景模拟和互动交流，使抽象的心理调适方法变得具体可行。

此次活动得到了参训家长的高度认可。大家普遍反映，讲座内容贴近实际、方法实用有效，不仅缓解了自身的焦虑情绪，更学到了科学陪伴孩子的具体方法，对如何营造和谐的家庭备考氛围有了更清晰的认识。许多家长表示，将把所学方法运用到实际生活中，努力成为孩子备考路上最坚实的支持者。

此次讲座是个旧市关工委贯彻落实家庭教育促进法、深化“家校社”协同育人的重要举措。下一步，市关工委将持续关注青少年及家长的心理健康需求，整合优质资源，开展更多有针对性的家庭教育指导服务，为青少年健康成长营造良好环境，为促进家庭和谐、社会稳定贡献力量。

（来源：红河州个旧市关工委  黄若）