为了加强青少年学生的心理健康教育，培养他们健全的人格和良好的个性心理品质，4月24日，建水县第七中学关工委开展心理健康知识讲座，此次讲座邀请红河州第二人民医院张丽芬、殷会云、吴俊遐三位心理健康专家进行授课。

讲座分为三个阶段，近100名青少年学生参与活动。殷医生通过真实生活案例为学生们分析了中学生抑郁的成因及对策，并从情绪的定义、情绪的分类、情绪abc理论等几个方面来引导师生如何保持健康的心理，面对生活和学习、人际交往的压力等。

吴医生以“反复眨眼也是病”为切入口，从学生们身上细微的小事入手，带领他们进行了热身互动，教学生们如何让身体放松。随后，针对精神紧张焦虑而表现出的反复眨眼，给出了科学的指导性建议。

张医生通过真实案例，深入浅出地为学生们讲解了学生欺凌的高发时段、时间、场所，方式。并让他们深刻认识到欺凌行为中的欺凌者、被欺凌者和旁观者这三种角色最终都是受害者，都会对他们的身心健康产生巨大伤害。最后呼吁同学们勇敢地对校园欺凌说“不”，学会保护自己。

听课的师生纷纷表示，此次讲座，生动有趣，他们深受启发，受益匪浅。今后，建水县第七中学关工委将进一步抓实青少年学生心理健康教育，让学生们在学习和生活中努力提高自己的心理健康水平，做一个阳光、积极、上进的好学生，好少年！

（来源：建水县第七中学关工委 邓雪萍）