为加强青少年心理健康教育，帮助师生掌握科学的心理调适方法，近日，元阳县委老干部局、县关工委邀请州关工委身心健康文体委主任、元阳县“红明心理专家工作站”专家何红明老师到元阳县部分乡镇中小学，开展“让心灵充满阳光 为成长注入动力”主题心理健康知识系列讲座，覆盖师生800余人次，通过理论讲解、情景游戏、互动问答等形式，为师生送上实用的心理健康“护身符”。  

“心灵的阳光并非遥不可及的奢望，它源于积极的心态和对生活的热爱。”在黄茅岭乡中学报告厅，何老师以青少年常见的情绪困扰为切入点，结合爱的疗法等心理学工具，深入浅出地解析压力来源。针对学生群体中普遍存在的考试焦虑、人际矛盾等问题，她以小游戏为切入口，带领全体师生进行沉浸式练习。初二学生马浩同学表示：“跟着老师做完整套动作，紧绷的肩膀终于放松了，原来深呼吸真的有用！”  

讲座特别设置问答互动环节，何老师随机抽取部分师生提出问题进行现场剖析。面对“如何自我心理调适”“班主任如何识别学生的隐性心理危机”等提问，她通过角色扮演、案例分析给出具体建议。“教师不仅是知识的传递者，更要成为学生心理健康的守门人。”何老师强调。  

“青少年心理健康是全社会需要共同面对的课题。”县老干部局局长孔玉华表示，下一步，元阳县将继续贯彻落实“银龄人才万人计划”，采取多方位、多渠道、多种类聚才模式，用专业力量守护青少年的心灵晴空。  

（供稿：元阳县委老干部局 李建松）