3月25日至27日，北京师范大学教授、心理学博士生导师郑日昌先后走进红河职业技术学院、蒙自市教体局、蒙自市三中、蒙自市团结小学、蒙自市华星幼儿园，为师生和家长带来“美丽心情”心理健康教育培训讲座。此次讲座采取线下授课与线上直播相结合的方式进行，红河州近2万名学生受益。

“心情不好时，我们要学会宣泄和表达，说一说、哭一哭、喊一喊；心情不好时，要学会转移注意力，不要一个人待在原地，换个地方多走动。”在蒙自市第三中学，郑日昌主动与学生们进行交流互动，用生动的事例、幽默的语言对相关知识点进行深入讲解。“如何提高抗压能力？”郑日昌用辩证法、心理暗示法、代偿法等十多种方法深入讲述了中学生在遇到心理问题时应如何积极应对，并围绕学生品德塑造、习惯培养等方面，向老师和家长讲述该如何同孩子一道创建快乐和谐的家庭氛围以及特殊时期该如何同孩子进行有效的亲子沟通。郑日昌独特的授课方式，让枯燥的心理学知识变得有趣，提升了师生及家长们的学习兴趣。

3月26日，“美丽心情”心理健康教育培训讲座“移师”蒙自市团结小学，全校4580名师生到场聆听。此外，红河州关工委还对本场讲座进行了线上直播，据悉，当天全州在线收听收看直播的学生人数达到1万余名。

在红河职业技术学院，郑日昌通过剖析真实案例的方式，向200多名教师传授了如何树立“以人为本、以生为本”的教育理念，建立良好的师生关系。他指出，作为教师，在与学生相处的过程中一定要做到“真诚、通情、尊重”，才能让受到心理问题困扰的学生愿意信任老师，有效引导学生找出心理问题的根源，对症下药，摆脱心理阴影，解决心理问题。

郑日昌说：“当下，生活节奏快，竞争激烈，学生难免会产生巨大的心理压力学校和家庭要多鼓励引导青少年学生养成良好行为习惯，做到正确表扬和适时批评。对学生好的方面要多表扬，以示鼓励；不好的方面要多提醒、常引导。一定要深入探索对青少年学生实施心理健康教育的有效途径和方法，构建符合青少年心理特征的心理健康教育体系，帮助青少年培养阳光、自信、向上的心态，树立正确的人生观和价值观。”

另据悉，此次培训，旨在加强师生及家长对青少年学生心理问题的重视，引导青少年学生正确认识自身心理问题，培养有效应对心理危机的能力。提升教师对学生心理危机的干预能力，为学校心理健康教育工作的开展指明方向。接下来，红河州关工委将继续秉持“健康第一”的教育理念，持续关心、关注青少年身心健康，扎实推动红河州青少年心理健康教育工作不断迈上新台阶。

（白彦东 红河州委老干部局办公室供稿 ）